練習日記（１／２９）

日曜　１０：３０～１２：００　キッズクラス（小学生）
日曜日のジムは午前のキッズクラスから始まります。今日も沢山の子供たちが来てくれました。

受け身の練習風景です。
ケガ防止の為にも毎回、時間を掛けて行っています。

マット運動の練習風景です。
今月より６年生の新しい仲間が増えましたので、皆さんよろしくお願いします。

休憩中の様子です。
この時間に水分補給やトイレなどは済ませます。
こまめに休憩を入れますので、練習中の個人的な休憩は基本的には出来ません。

今日の技術練習の様子です。
『デラヒーバガードからバックを狙ったけど、正面で耐えられちゃいます。』という子供からの質問にお答えして、前方に返す方法を紹介しました。

相手のベースが良くて、正面で耐えられたら、
右足を下して、右手を強く引き前方へ崩していきます。

このようにすると、相手は左手と左足が封じられているのでバランスがとれません。

コロンと転がって上下を入れ替えます。
競技柔術だとスイープと判断され２ポイント加算されます。

日曜　１３：００～１４：３０　昼柔術
キッズクラスの後は、１３時から大人の柔術練習が始まります。
当ジムでは週３回程、昼柔術を開講しております。詳しいスケジュールはコチラを御確認下さい。
今日は１０名程の方が参加してくれました。

新規入会の方もがんばってます。

パンクラスでの試合が決定した高木健太の姿も。試合頑張って！